大自然に囲まれたヨガリトリートツアー2泊3日

逆転ラバー達の日常を解放する
“ヨガ×旅×食のウェルネス合宿”

日常から少し離れ、自分を慈しみ、整える時間に。

「逆転ヨガ」で身体の可能性を広げ
福岡の豊かな自然を巡る「旅」で感性を研ぎ澄ませ
「食」で内側からエネルギーを満たしていく。

ただの観光でも、ただの練習でもない
心・体・技が調和する、特別なウェルネス体験！

仲間と共に笑い、高め合い、
明日からの毎日がもっと輝き出すリトリート合宿が始まります。

Day1 博多で逆転ヨガと屋台の夜

12:30 博多駅集合

期待と少しの緊張感を胸に、全国から集まる仲間たちと博多駅で合流！

これから始まる3日間の冒険に、初対面とは思えないほど自然と会話が弾みます。

大きな荷物を預けたら、いよいよ最初の目的地であるヨガスタジオへと出発です！

13:00-16:00 逆転ヨガ 強化クラス（STUDIO3）

旅の始まりは、逆転ポーズに特化した強化クラスを開催します。

一人では怖いポーズも、同じ志を持つ仲間と一緒なら挑戦できる。

楽しみながらもみんな真剣です！

16:00-18:00 休憩·中洲付近散策

練習の余韻をそのままに、活気あふれる博多・中洲の街へと繰り出します！

「ここなら立てそう！」と思ったら、街がヨガマットに早替わり。

どこでも逆転しちゃう自由すぎる大人たちの姿に、みんな思わず笑顔に。

18:00-20:00 博多屋台で夕食

夜は博多名物、色とりどりの暖簾が並ぶ屋台で「お疲れ様」の乾杯！

しっかり体を動かした後のビールと大将自慢の料理は、まさに至福の味わいです。
肩を寄せ合い、ヨガから人生の話まで、博多の夜風の中で絆が深まります。

20:30- ホテルへ

心地よい疲れを感じながらホテルへ戻り、一日の挑戦をゆっくりと振り返りましょう。

温かいシャワーで体をほぐし、明日に備えて、心と体をリセットしてください。

Day2 平尾台の絶景と、毛ガニ村でプロによる撮影会

7:30-8:30 博多→行橋へ移動します

ようこそ、毛ガニ村へ！

まずは、lotta yoga houseに到着。

11:00-14:00 平尾台·鍾乳洞散策＆ランチ

10:00ごろ北九州空港へ向かい、東京組をピックアップしたら、平尾台へ向かいます。

日本三大カルストの絶景を歩き、神秘的な鍾乳洞の世界を味わいます。

ランチは素材の力強さが染み渡る、こだわり抜かれた「十割蕎麦」を堪能！

心身ともに自然のエネルギーで満たされる、贅沢なデトックスタイムです。

15:00 民泊 毛蟹やチェックイン

どこか懐かしく温かな空気が流れる、民泊「毛蟹や」へ到着。

神社の参道に隣接し、森のような静寂に包まれた広大な日本庭園。

広々とした開放感あふれる空間が、長旅の疲れを優しく解きほぐしてくれます。

これから始まる特別なひとときに胸を躍らせ、荷物を置いてホッと一息。

15:00-17:00 lotta・毛ガニテラス周辺 プロカメラマンによる撮影会

開放感あふれるロケーションで、プロカメラマンによる本格的な撮影会を実施。

逆転ポーズの凛としたシルエットや、仲間との何気ない笑顔を一生モノの記録に。

日常では残せない「今の最高の自分」を、プロの技術で鮮やかに切り取ります。

18:00- 夕食は民泊で福岡名物モツ鍋！

今夜の宿、民泊「毛蟹や」で福岡名物・モツ鍋を囲んでワイワイ賑やかに。

自分たちで作り、同じ鍋を囲めば、参加者同士の距離はもはや家族のよう。

食べて、笑って、語り尽くして。

リトリートの夜は最高の盛り上がりを見せます。

Day3 門司港散策とご当地グルメ

8:00-8:30 毛ガニや チェックアウト→lotta集合

朝の光が差し込む「毛蟹や」をチェックアウト。

旅の拠点に別れを告げ、最終日の始まりとなるlottaへと集合します！

8:30-10:30 関門橋〜門司港レトロをドライブ

朝の光を浴びながら、海風を切り裂くダイナミックな海岸線をドライブ。

人気店「自然屋」のテイクアウトを片手に、空と海の青が溶け合う絶景を楽しみます。

関門橋を臨む開放的な景色が、旅の最終日を爽やかに彩ります。

10:30-13:30 門司港レト口散策＆ご当地グルメ

大正ロマンの香る洋館が並ぶ街を歩き、ランチは名物の瓦そばや鰻めしを。

歴史ある街並みとこの土地ならではの味覚を、五感すべてで満喫します。

最後まで「美味しい」と「楽しい」が止まらない、北九州の魅力を凝縮した時間です♪

13:30-15:00 小倉城周辺散策

旅の最後は小倉城の歴史に触れ、思い出の一枚を撮ってそれぞれの帰路へ・・・

「またね！」と交わす言葉には、3日間を共にした深い信頼がこもっています。

日常へ戻る背中には、来たときよりも自由で軽やかな新しい自分がいるはず。

15:00- 解散

福岡空港組
北九州空港組
小倉駅新幹線組
順次解散

みなさまお疲れさまでした！
楽しい思い出とともに、お気をつけてお帰りください♪

その他のプランのご提案

逆転ヨガのほかにも、皆さまのニーズに合わせたオーダーメイドのリトリートプランを承っております。

lotta主催のリトリートへのご参加はもちろん、ご自身で内容をカスタマイズしていただく「完全オーダーメイド」のプランニングも可能です。

「こんなことできるかな？」というアイデア段階でも大丈夫です。
時期や人数に合わせて、一緒にワクワクするプランを考えていきましょう！

たとえば、ここからテーマを組み合わせても♪

お一人おひとりの目的に合わせて、滞在内容を自由にカスタマイズできます。

• アクティブ体験：山登り、SUP、鍾乳洞探検、パラグライダーなど
• リラックス系のヨガ：心身を深く解き放つ癒やしの時間
• アクティブ系のヨガ：達成感を味わえる逆転ヨガ
• プチファスティング：専門的なサポートで体をリセット
• デジタルデトックス：スマホを置いて、五感を取り戻すひととき

モデルプラン

お一人おひとりのレベルや目的に合わせた、3つのモデルプランをご紹介します。

Plan A：心身をリセットする「究極のデトックス・ステイ」

日々の忙しさや情報の多さから離れ、自分自身を丁寧にメンテナンスする時間。

• 内容：プチファスティング（断食）× デジタルデトックス × リラックスヨガ
• 体験：スマホを置いて、鳥の声や風の音に耳を傾けながら、内側から体を整えます。

Plan B：福岡の自然を満喫！「アクティブ＆チル・リトリート」

行橋・門司エリアの豊かな自然を五感で楽しみ、アクティブにリフレッシュ。

• 内容：山登り or SUP × 海辺のドライブ × パワーヨガ
• 体験：アクティブに体を動かした後は、ライトアップされた静かな日本庭園で深い休息を。

Plan C：感性を磨く「クリエイティブ・合宿」

個人事業主サポートも行うlotta yoga house – Ayaによるヒアリングを通じて、ご自身の強みやビジョンを見つめ直すクリエイティブな滞在。

• 内容：逆転ヨガ × ブランディング相談 × 瞑想
• 体験：日常を離れた特別な空間で、新しいアイデアや自分自身の「真骨頂」を見つけます。

滞在の舞台：民泊毛蟹や

神社の参道に隣接する、森のような静寂に包まれた広大な日本庭園が舞台です。
どこか懐かしく温かな空気が流れるこの場所で、日常を忘れる贅沢なひとときをお過ごしください。

ご相談・お見積もりは無料です 

「〇月ごろ、〇名くらいで検討中」といった段階で、どうぞお気軽にご相談ください。

金額はプラン内容によって変動するため、ご予算に合わせたご提案も可能です。

ホームページを見て「リトリートプランに興味がある」と、おしらせください♪